職場恋愛で失恋したから休職や退職するのはあり？気まずい状況から抜け出せる？

職場恋愛の難しいところは、失恋や別れた時にどう対処したらいいかわからなくなってしまうところです。

別れた時のショックから退職を考える人がいると思いますが

それで大丈夫なのかについて解説をしていきます。

本来会社は、仕事をする場所なので、その時の自分の感情によって判断するのはあまりよろしくないですが

職場恋愛のせいでやめたくなってしまうほど、結構難しい問題です。

職場恋愛で失恋したから退職することはある

Yahoo知恵袋ですと、意外と職場内の失恋によって辛くなってしまい退職する方が多いです。

同じ職場の男性と付き合っていましたが、同じ職場の結婚している女性に彼をとられ、私はフラれてしまいました。毎日、彼とその女性が仲良くしているのを目の前で見なくてはいけない辛さに耐えきれず、私は退職しました。

引用元

彼女のほうは別れを告げ会社を去りました。

彼氏のほうは彼女との思い出が多すぎて辛いという理由で彼女の後会社を去りました。

引用元

失恋して仕事を辞める。女性にはよくある話だと思います。

実際に行動に移したかどうかは別として、社内恋愛で別れた場合、たいてい女性側が辞めたがります。

引用元

実際失恋をして退職をすることが多いのは女性の方が気持ち多いです。

女性側にとって恋愛というのはかなり重要だと考える人が多いのではないかと思います。

職場恋愛で失恋した時にできること

ここでは失恋をしたときにできることについて解説をしていきます。

配置転換の希望を出す

大きな会社であれば、他の部署や支社に異動をするという方法があります。

適当な理由を用意（キャリアアップしたい、別の仕事をしたい）して

新しいところで仕事をするという方法があります。

また、職場恋愛が認められている会社であれば、正直に事情を話すことで

一時的に異動をしてもらって、ほとぼりが冷めた頃に元の部署に戻してもらうということもできます。

失恋のショックを引きずるなら心療内科に行く

失恋というのは、心に大きな傷を負うものですが

その時のショックが慢性的（３ヶ月以上）や、大きすぎてストレスになってるのであれば

一度心療内科に行ったほうがよいです。

最近では、「失恋うつ」という言葉もあるぐらいに失恋のショックを引き金に

色々な症状を引き起こす可能性があります。

そうした心の傷が短期間で癒えないなどの場合は

一度心療内科に行って、専門医に治療してもらったほうが良いです。

最悪休職をする

社内恋愛をしていて失恋した場合、会社に行くことはとても苦痛なこと。これは十分に理解できます。

しかし、休職をする場合は「どうしても仕事に手がつかない」という状態いならないと

休職をしてもあまり意味がないと思います。

上記のようなうつ病に近い状態になるなら休職をすることは考えてもよいですが

単純に元カレや元カノに会うのが気まずいぐらいのであれば休職をしないほうがよいです。

うつ病のような症状が続けば仕事に対してのやる気どころか

仕事をするうえで必要とされる集中力や決断力などは期待できず、まともに仕事ができる状態ではなくなります。

ということは無理に出社しても、仕事でミスを重ねる可能性が大きいわけですし

これらの症状が2週間以上も続けば会社に迷惑をかけることになります。

そのため失恋が原因でうつ病になった場合には、まずは休職、その後症状の改善が見られなければ退職という形を取ることが

自分にとっても会社にとっても得策なのではないかということが言えます。

退職ができても生活できるならしても大丈夫

ここまでの方法で頑張ってもどうしても気持ちの整理がつかずに

今の会社に行くことがどうしても苦痛な場合は、最終手段として退職をする方法があります。

退職・転職したい理由としては、「キャリアアップしたいから」

「ステップアップのために今は勉強に打ち込みたいから」「家族の介護が必要になったから」

などがあり、色々言い訳ができます。

しかし、退職をするとなると「今後の生活」がどうしても関係してきます。

精神的に辛いのはわかりますが、退職をして生活ができなくなる可能性が少しでもあるなら

退職をせずに我慢するしか方法がありません。

仮に退職ができる環境の場合は、次の職場では、職場恋愛をしない方がよいと思います。

なぜなら、自分の中でケリがつけられてないということは、再び同じ失敗をする可能性があるので・・・

職場恋愛ではなくマッチングアプリを使う手も

職場恋愛はバレてしまうと面倒なことになってしまう可能性があります。

代表的なことといえば下記の通りです。

職場恋愛でバレるリスクを考えると、マッチングアプリを使って出会う方がおすすめです。

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